A A A

S.O.S. na STRES

 

S.O.S. na STRES - kluczem do harmonii i spokoju  

to program wspomagający uwalnianie stresu i utrzymanie zdrowia oraz spojrzenie na siebie i swoje istnienie z innej perspektywy

projekt realizowany przez

Ośrodek Wspierania Rozwoju Osobistego oraz Pracownię Arteterapii Art Amelia

 

 

 

 

 

 

warsztaty nad morzem  od 1 do 8 lipca 2017

 

S.O.S. NA STRES kluczem do harmonii i spokoju

poprzez

samoakceptację - wybaczenie - motywację -  asertywność - wypoczynek i inspirujące zajęcia taneczno - plastyczno - teatralno - muzyczne dla każdego

Warsztay są okazją do poznania siebie  poprzez eksperymentowanie z ruchem, tańcem, głosem, malowaniem, odgrywaniem ról. Rozwijają odwagę bycia sobą, prawo do zajmowania własnej przestrzeni, kreatywność i ekspresję swojej osobowości.

 


 

w programie zajęć m.in.

 

- ćwiczenia ruchowe i oddechowe

- tańczenie w kręgu

- rysowanie mandali

- teatr dla każdego

- twórczość i kreatywność własna

- sesje fotograficzne

 

w dniu przyjazdu rozpoczynamy  ok 19.00

 

Program dnia

9.00 śniadanie

10.00 - 12.00 zajęcia przedpołudniowe

czas wolny

17.00 - 19.00 zajęcia popołudniowe

wspólne wieczory przy karaoke, ognisku akordeonie

 

w dniu wyjazdu zakończenie o  godz 12.00

Prowadzący:

Ewa Żukowska i Małgorzata Potempa

 

inwestycja:

1 380 zł 7 noclegów z wyżywieniem wegetariańskim

zakwaterowanie w 2 i 3 osobowych pokojach z łazienkami http://www.makarena-gaski.pl/

4 godziny zajęć dziennie oraz  wieczory karaoke, przy ognisko, akordeonie

miejsce rezerwujemy po wpłacie zaliczki 200 zł na konto

Ewa Żukowska ING Bank Śląski 58 1050 1520 1000 0022 1886 0621

 

 

Program

- pozwala zrozumieć źródło stresu

- uzupełnia kompetencje radzenia sobie w sytuacjach stresowych

- pozwala poznać siebie i zrozumieć naturę swoich problemów

- przypomina o zasobach wewnętrznych

- inspiruje do wykorzystania potencjału wewnętrznego

- przywraca zdrowie i harmonię

- służy zapobieganiu, zmniejszaniu i rozwiązywaniu trudności życiowych

- traktuje ciało, dusze i umysł człowieka holistycznie

- zajmuje się niewyrażonymi emocjami związanymi z poczuciem krzywdy lub poczuciem winy

- przeciwdziała lękowi, który związany jest bezpośrednio ze strategią unikania zmian zakorzenioną w fizjologii mózgu

- powoduje pozytywne nastawienie do życia

- daje o wiele większą szansę na utrzymanie wewnętrznej radości i satysfakcji w życiu osobistym, zawodowym i rodzinnym

- rozbudza korzystne emocje i pozytywnie wpływa na samopoczucie

- w sposób naturalny i bezpieczny pomaga dotrzeć do przyczyn bólu i cierpienia

- sprzyja tworzeniu życia z pasją

- wspiera tworzenie coraz bardziej satysfakcjonujących związków i sytuacji życiowych

 

Uczestnicy programu

 

Warsztaty pomocne w uwalnianiu stresu i sytuacji stresujących

Coaching życiowy dla par i rodzin więcej >>

Coaching życiowy trening samoakceptacji więcej >>