A A A

S.O.S. na STRES

 

S.O.S. na STRES - czerpać więcej radości z życia - trening miłości i szacunku do siebie - trening samoakceptacji

to program wspomagający uwalnianie stresu i utrzymanie zdrowia oraz spojrzenie na siebie i swoje istnienie z innej perspektywy

projekt realizowany przez

Ośrodek Wspierania Rozwoju Osobistego oraz Pracownię Arteterapii Art Amelia

 

 

 

 

 

 

 

S.O.S. NA STRES - jak czerpać więcej radości  z życia?

poprzez

samoakceptację - wybaczenie - motywację -  asertywność - wypoczynek i inspirujące zajęcia taneczno - plastyczno - teatralno - muzyczne dla każdego

Dzięki warsztatom:

pokonasz stresory - potwory

smutek i żal zastąpisz radością

zrozumiesz dlaczego relacje to czasami komplikacje

zmotywujesz do działania swój umysł

uświadomisz sobie wewnętrzne bogactwo

 

Warsztaty są okazją do głębszego poznania siebie  poprzez eksperymentowanie z ruchem, tańcem, głosem, malowaniem, odgrywaniem ról. Rozwijają odwagę bycia sobą, prawo do zajmowania własnej przestrzeni, kreatywność i ekspresję swojej osobowości.

w programie zajęć m.in.

- ćwiczenia ruchowe i oddechowe

- tańczenie w kręgu

- rysowanie mandali

- teatr dla każdego

- twórczość i kreatywność własna

- sesje fotograficzne

 

 

 

Program

- pozwala zrozumieć źródło stresu

- uzupełnia kompetencje radzenia sobie w sytuacjach stresowych

- pozwala poznać siebie i zrozumieć naturę swoich problemów

- przypomina o zasobach wewnętrznych

- inspiruje do wykorzystania potencjału wewnętrznego

- przywraca zdrowie i harmonię

- służy zapobieganiu, zmniejszaniu i rozwiązywaniu trudności życiowych

- traktuje ciało, dusze i umysł człowieka holistycznie

- zajmuje się niewyrażonymi emocjami związanymi z poczuciem krzywdy lub poczuciem winy

- przeciwdziała lękowi, który związany jest bezpośrednio ze strategią unikania zmian zakorzenioną w fizjologii mózgu

- powoduje pozytywne nastawienie do życia

- daje o wiele większą szansę na utrzymanie wewnętrznej radości i satysfakcji w życiu osobistym, zawodowym i rodzinnym

- rozbudza korzystne emocje i pozytywnie wpływa na samopoczucie

- w sposób naturalny i bezpieczny pomaga dotrzeć do przyczyn bólu i cierpienia

- sprzyja tworzeniu życia z pasją

- wspiera tworzenie coraz bardziej satysfakcjonujących związków i sytuacji życiowych

 

Uczestnicy programu

 

Warsztaty pomocne w uwalnianiu stresu i sytuacji stresujących

Coaching życiowy dla par i rodzin więcej >>

Coaching życiowy trening samoakceptacji więcej >>